4 consejos para aliviar los nervios antes del examen

Ha llegado el momento esperado: el examen. Puede ser un examen oficial de Cambridge, por ejemplo, también puede ser un examen final en el curso de inglés general lo que sí está totalmente claro es que estás nervioso. Vengo a decirte que los nervios son normales. Estar nervioso frente a una situación importante es lógico y razonable. Sin embargo, los nervios pueden hacerte fallar innecesariamente y sobre todo, sentirte mal. Existen varios trucos para aliviar los nervios, y aunque no todos funcionan para todo el mundo, igual encuentras uno o dos que te pueda servir.

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Hablar con los compañeros el día antes del examen

Formar un grupo para estudiar y repasar juntos está muy bien, pero el día antes del examen no debes malgastar tiempo en preguntas sin fin como: ¿tú crees que esto va a aparecer en el examen? Saldrás aún más preocupado. Hay que utilizar un lenguaje positivo en vez de negativo.

Desayunar bien

Igual tu estómago está dando vuelta, pero un buen desayuno te dará la fuerza que necesitas para hacer el examen. Eso no quiere decir que debes comer 8 tortitas, 2 huevos y 3 salchichas. De todas formas, un plátano, zumo fresco y pan tostado sería suficiente.

Respirar profundamente

Cuando respiras profundamente el oxígeno llega a tu cerebro con más facilidad. Te sientes más ligero y relajado. Puedes utilizar una aplicación de meditación como Calm si quieres pasar unos minutos en silencio respirando profundamente.

Dormir

Dormir (y dormir bien) hace toda la diferencia, ya verás. Cuando duermes tu cuerpo se cura, recarga, y descansa. Es importantísimo dormir bien antes del examen y levantarte con tiempo para llegar sin prisa. No hay nada peor que llegar tarde.

Allí está. No son trucos, si no consejos sobre todo. En Idiomas Seif hacemos un examen mitades del curso y al final. Con estos consejos y los profesores cualificados que tenemos, no tendrás ningún problema para aprobar cualquier examen. Cuenta con nosotros.

Comiendo por Madrid: Gran Vía

En Idiomas Seif, estamos de las 10 de la mañana hasta las 10 de la noche, y aveces, nos da hambre después de pasar el día entero en la academia. Por eso, hemos decido buscar restaurantes en nuestro barrio. Como ya sabes, estamos situado en la Calle Gran Vía, 50 justo enfrente del Cine Capitol. Puede resultar difícil encontrar restaurantes de buena calidad por esta zona porque es una zona bastante turística, sin embargo, creemos que lo hemos conseguido. Todos los restaurantes en nuestra lista están a 10 minutos de la academia como mucho.

Sano y rápido: Buenasaña 

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Por 5,50€ puedes elegir 3 platos fríos como por ejemplo couscous con queso feta y cebolla roja, o ensalada de garbanzos, y espinacas frescas con nueces y frutos rojos. También disponen de sándwiches, foccacias, wraps y postres. Te recomendamos el humus y las galletas son muy buenas. Tienen muy buena calidad precio, y el sitio mismo es moderna, luminosa y agradable.

Italiano de toda la vida: Motto Chueca

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Podrías comer de lujo por menos de 15€ en este sitio. Lo bueno de Motto es que ofrecen menús diferentes como por ejemplo Ensalada + Pasta o ensalada + Pizza o pizza + Pasta por 10,95€. La pasta so lo preparan en el momento, y elijes el tipo de pasta y la salsa. ¡Ojo! Igual te apetece echar una siesta después, ten cuidado.

Menú del día fenomenal: Maricastaña

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Maricastaña es un lindo sitio que no queda muy lejos de la Gran Vía en la Calle Corredera Baja de San Pablo, 12. La comida, fresca, casera y rica. El menú sala a 11,5€, lo cual está genial, y cambia cada día. Puedes consultar el menú del día en su página de Facebook todos los días. El decor, muy bonito, y el ambiente es súper cálido. Es un buen sitio para escaparte al mediodía.

En Idiomas Seif, ofrecemos 6 turnos de clases desde las 10h hasta las 22h, incluso un horario de 14h a 16h. Antes de entrar a clase, no sería mal pasar por uno de estos sitios para coger fuerzas, ¿no?

5 Razones para Visitar Chicago en 2017

Año nuevo y 365 días más para viajar, aprender y conocer nuevos sitios cercanos y lejanos. Todo el mundo conoce a Nueva York y sus monumentos emblemáticos, por las series y las películas populares. Vale, Nueva York mola mazo, pero los EEUU está hecho de varios estados y ciudades diferentes con muchas cosas que ofrecer. Por eso mismo, te estamos recomendando Chicago, una ciudad grande en el medio-este del país.

¿Aún no estás convencido? Te damos 5 razones para visitar el Windy City:

1. La arquitectura

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2. La comida

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3. Tiene “playa”

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4. Los deportes (especialmente el béisbol y el fútbol americano)

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5. El arte

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Bonus: Para ir de compras, es inmejorable

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Chicago es una ciudad con encanto, mucha cultura y sobre todo, buen rollo. Claro, aunque hay muchos hispanohablantes en Chicago, no sería mal un buen repaso antes de irte, ¿no crees? En Idiomas Seif aparte de las clases de grupo, y preparación de exámenes, también damos clases one-to-one por si tienes algún viaje pendiente, o una entrevista de trabajo que quieres preparar.

7 Libros Fantásticos en Inglés por Niveles

La lectura es un ejercicio de aprendizaje muy útil, además es divertido. A través de los libros, puedes viajar a otros países, conocer culturas distintas, aprender palabras nuevas, y realmente es gratificante poder entender una novela en otro idiomas. Si estás buscando un desafío y simplemente te interesa leer, te damos varias recomendaciones. Y no olvides que en Idiomas Seif disponemos de una gran biblioteca con cienes de libros y películas en versión original. 

Nivel básico: The Secret Garden

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“Una epidemia de cólera en la India colonial mata a los padres de Mary y la deja huérfana. Mary vuelve al Reino Unido a vivir con un tío suyo llamado Archibald Craven, viudo y con un hijo enfermo, en una lujosa mansión de Yorkshire, en la que viven sumidos en un ambiente irrespirable. Para mayor desasosiego se le unen las malas artes de la señora Medlock, la estricta ama de llaves . Sin embargo, descubrirá un refugio para ella y sus nuevos amigos: Colin, su primo discapacitado y caprichoso, Dickon, un muchacho ingenuo, bondadoso y gran protector de los animales, Los tres niños y el petirrojo rehabilitan el lugar que a su vez les ayudará a construir una relación especial, que cambiará sus destinos para siempre.”

Nivel básico: Rabbit-Proof Fence

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“Molly, de 14 años, y sus primas Daisy y Gracie eran aborígenes mestizas. En 1931 fueron mandadas a un campamento para que se les entrenaran a ser buenas australianas ‘blancas’. Les dijeron que se les olvidara de sus madres, de su idioma, y de su hogar.”

Nivel intermedio: The Girl with the Dragon Tattoo

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“Quiero que averigües quién en la familia mató a Harriet, y quién, desde entonces, lleva casi 40 años intentando volverme loco.”

Nivel intermedio: How to be Single

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“El libro muestra cómo ser soltero desde el punto de vista tanto femenino como masculino. La trama sigue a la antropóloga Julie Jenson (Dakota Johnson), que abandona la vida en NY para viajar por el mundo y escribir un libro sobre la soltería, pero en realidad termina descubriendo el sexo casual, las citas a ciegas y el miedo al compromiso.”

Nivel intermedio: The Great Gatsby

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“La luz de la mansión de Gatsby en Long Island deslumbra, y los ricos, los espléndidos y los famosos llegan en coche desde Nueva York para beber el champán de Gatsby y estar de fiesta hasta el amanecer. Pero Jay Gatsby, dueño de esta fortuna, quiere una sola cosa – encontrar de nuevo la mujer de sus sueños, la mujer que ha mantenido en sus recuerdos y en su corazón durante cinco años largos.”

Nivel avanzado: The Girl on the Train

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“Rachel es una mujer devastada por su divorcio que cada mañana coge el tren de las 08:04 hacia Londres. Todos los días el tren se detiene en un semáforo rojo, desde donde puede observar varias casas. En una de ellas vive una pareja a la que Rachel llama Jason y Jess y sobre la que se ha inventado una perfecta historia de amor, que más tarde descubre que no es tan perfecta. A raíz de ello, se ve involucrada en un misterio.”

Nivel avanzado: Do Androids Dream of Electric Sheep

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“San Francisco está cubierta de una nube de polvo radioactivo. La gente vive en apartamentos medio abandonados, y como tantos animales han muerto, las mascotas son robots. La mayoría de la gente emigra a Marte – a no ser que tengan un trabajo que hacer en la Tierra.”

¿Cuál vas a leer primero? 

Inglés, Año académico 2017-2018 en Idiomas Seif

Empieza el 2017 dándole un buen impulso a tu inglés.  En Idiomas Seif nuestra mejor garantía son nuestros más de 100,000 alumnos que desde 1993 han pisado nuestras aulas de manera continuada logrando así alcanzar sus objetivos tanto profesionales como personales. El boca a boca ha sido siempre nuestra mejor publicidad.  En el mundo actual, el Inglés ocupa un lugar privilegiado para la comunicación y el intercambio de ideas y conocimientos y en Idiomas Seif somos conscientes de la importancia de dominar este idioma.  Para ello contamos con un excelente equipo de profesores todos nativos titulados universitarios altamente cualificados.  Tenemos más de 50 grupos abiertos  semanalmente de lunes a viernes de 10 a 22 y los sábados de 10 14 durante todo el año.  Ofrecemos a nuestros alumnos todo tipo de facilidadades de pago con descuentos y sin intereses en nuestros cursos bimestrales y trimestrales.   También ofrecemos descuentos a las personas en situación de desempleo.

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Promoción Inglés sábados -40% descuento, hasta 4 febrero 2017

Idiomas Seif, academia ubicada en la céntrica Gran Via de Madrid, se especializa desde hace 23 años en la enseñanza del inglés para adultos.  Destacamos ante todo por una excelente relación calidad-precio.  Ofrecemos clases presenciales de inglés general y somos un Centro Preparador Oficial Autorizado para los Exámenes de Cambridge.  Como novedad te ofrecemos una super-promoción del 40% de descuento en nuestros cursos de Sábados.  Los cursos se imparten todos los sábados de 10 a 14 y si coges la promoción pagándo hasta el 24 de junio te sale cada sábado en 30€.  Infórmate al 915487592  visita nuestra web o pásate a conocernos.  Nuestro horario de atención es lunes a viernes de 10 a 22 y sábados de 10 a 14.

www.idiomasseif.com

 

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5 Series (en inglés) Que No Te Puedes Perder

Todos estamos obsesionados con las series en inglés, ¿no? Eso no quiere decir que también no haya series españolas que nos molan, pero bueno, después de 1 una hora de “Tu cara me suena” no será mal variar un poco. ¿Por qué es bueno ver series en inglés? Porque al final, te metes, aunque sea por unas horas, en un ambiente de inmersión. Estás trabajando el oído sin levantarte del sofá. También, aprenderás palabras coloquiales y jerga actual de los países anglohablantes. Eso sí está guay. Sabemos que dentro el mundo académico, igual no tenemos mucha flexibilidad en cuanto a los temas que tratamos. Por lo tanto, aparte de las clases en Idiomas Seif donde puedes trabajar la parte speaking, la gramática y las dudas que tienes, las series sirven para complementar el aprendizaje del idioma.

Black Mirror

Thriller

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“Black Mirror es una serie de televisión británica creada por Charlie Brooker. La serie es producida por Zeppotron para Endemol. En cuanto al contenido del programa y la estructura, Brooker ha señalado: “cada episodio tiene un tono diferente, un entorno diferente, incluso una realidad diferente, pero todos son acerca de la forma en que vivimos ahora – y la forma en que podríamos estar viviendo en 10 minutos si somos torpes”– Wikipedia

New Girl

Comedia

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New Girl es una serie de televisión estadounidense que se estrenó en Fox el 20 de septiembre de 2011.2 Desarrollado por Elizabeth Meriwether bajo el título de Chicks & Dicks, la serie gira en torno de una profesora fuera de lo común, Jess (Zooey Deschanel) luego de mudarse a un departamento en Los Ángeles con tres hombres, Nick (Jake Johnson), Schmidt (Max Greenfield) y Winston (Lamorne Morris); la mejor amiga de Jess, Cece (Hannah Simone) y el compañero regular del departamento, Coach (Damon Wayans, Jr.) también forman parte de la serie. La serie combina elementos de comedia y drama como los personajes, todos en una edad de treinta y tanto, quienes se ocupan de sus relaciones personales y laborales. — Wikipedia 

The Flash

Acción 

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The Flash es una serie de televisión estadounidense desarrollada por Greg Berlanti, Andrew Kreisberg y Geoff Johns para la cadena The CW. El episodio piloto fue dirigido por David Nutter. La historia se basa en el superhéroe de DC Comics, Flash, específicamente en Barry Allen, el segundo individuo en tomar dicha identidad. Se trata además de un spin-off de Arrow, serie de televisión basada en Flecha Verde, por lo cual comparten el mismo universo de ficción.Fue estrenada el 7 de octubre de 2014.El 21 de octubre de 2014, The CW ordenó una temporada completa de veintitrés episodios. — Wikipedia

The Mindy Project

Comedia

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The Mindy Project es una serie de televisión estadounidense que se estrenó en su país de origen en la cadena Fox y se emite los martes por la noche. La serie, creada y protagonizada por Mindy Kaling, es una producción de Universal Television. La serie se desarrolla en torno al personaje de la obstetra Mindy Lahiri (Mindy Kaling) en su vida personal y profesional. Ella intenta encontrar el equilibrio perfecto, rodeada de sus atípicos compañeros de trabajo con los que comparte un pequeño consultorio médico. Kaling se inspiró en su propia madre, ginecóloga en la vida real, para crear este personaje.– Wikipedia

No Tomorrow

Romance

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Evie, una mujer muy organizada, choca contra un muro de inseguridades cuando conoce a Xavier, un hombre que vive la vida sin preocupaciones porque cree que el mundo está a punto de acabarse por la colisión de un meteorito con la Tierra. –Film Affinity

¿Cuál te mola más? 

Craft Beer Confessions: Donde Encontrar Cerveza Internacional en Madrid

Después de una clase, a veces apetece una cerveza bien fría, ¿no? Lo entendemos perfectamente: el inglés no es nada fácil. Por cierto, la cerveza y la comida son muy buenas maneras para ir conociendo una cultura. Eso no quiere decir que no nos gusta el Mahou, sin embargo, siendo una academia de muchos anglohablantes, también nos mola la cerveza internacional de Alemania, Bélgica, Irlanda, Inglaterra y los EEUU. Menos mal que Madrid sea una ciudad cosmopolita y diversa. Si tenéis unos amigos ingleses y les queréis invitar a salir y tomar algo, os vamos a recomendar unos sitios muy buenos.

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Be Hoppy

Esta tienda de craft beer está situada en el Barrio de las Letras. Es pequeña, tiene una gran variedad de cervezas de varios países del mundo, e incluso España.  También organizan eventos como catas y aperitivos.

Fogg Bar

Otro bar en Las Letras con una buena selección de cervezas nacionales e internacionales.

Irreale 

Uno de los primeros sitios de craft beer en Madrid. Te dará la sensación familiar de estar en tu bar favorito de toda la vida, pero con buena cerveza.

La Tienda de la Cerveza 

Este sitio es un referente total dentro del mundo cervecero tanto para su variedad como las catas, cursos y eventos que imparten.

Stuyck Co Madrid

Este local está por la zona de Tribunal y el sitio bastante amplio con barra y mesas. Lo bueno de Stuyck es la comida es tan rica como la cerveza. Tienen 14 cervezas de grifo y una carta amplia de comida.

¿Cuál vais a probar primero? 

Donde Comer un English Breakfast en Madrid

¿Tienes hambre? Después de comer un English Breakfast al puro estilo británico, no tendrás hambre hasta la semana próxima, seguro. El desayuno típico inglés no tiene nada que ver con el desayuno español que consta de pan, tomate, un café con leche y un zumo de naranja. Es todo lo contrario. Se supone que hace falta un desayuno fuerte para poder aguantar las mañanas lloviosas y frías de Inglaterra.

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Ahora, la cosa más importante: ¿dónde lo puedo conseguir en Madrid?

Mür Café 

Plaza Cristino Martos, 2, 28015 Madrid

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Bristol Bar 

Calle del Almte., 20, 28004 Madrid

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Vips

¿Sorpresa, no?  La verdad es que Vips tiene un English Breakfast muy económico a sólo 5€.

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¿En qué consiste exactamente? Eso depende un poco de la región. Por ejemplo, las ingredientes varían según la ciudad y país.  El Full English no es igual en Cork que en Cornwall o Belfast. Normalmente, el English Breakfast incluye medio tomate asado, salchichas, beicon, champiñones,  alubias, pan tostado, huevos, morcilla y patatas hash brown. Claro, con té y café. ¡Te dijemos que era mucha comida!

¿Cuál vas a probar primero?